Përkeqësimi i osteokondrozës së qafës së mitrës ndodh pas faljes. Patologjia zhvillohet në një formë kronike. Është e pamundur të përballosh plotësisht osteokondrozën.
Sëmundja zhvillohet për shkak të një stili jetese të pamjaftueshëm aktiv, abuzimit me alkoolin dhe problemeve ushqyese.
Disqet ndërvertebrale ulin presionin mbi rruaza, por me kalimin e viteve indi i kërcit konsumohet për shkak të zgjedhjeve të dobëta të stilit të jetesës. Rinovimi i indit të kërcit nuk është i lehtë.
Shkaqet
Le të kuptojmë se çfarë provokon simptomat e osteokondrozës:
- Disa shenja lindin për shkak të deformimit të rruazave, shfaqen osteofite.
- Pozicioni i rruazave në raport me njëra-tjetrën ndryshon, arteriet shtrëngohen dhe furnizimi me gjak i sistemit nervor përkeqësohet.
- Shfaqja e komplikimeve për shkak të zhvendosjes së disqeve ndërvertebrale provokon gjithashtu dhimbje në mbaresat nervore.
- Kur nervat në shpinë cervikale janë të shtypura, shfaqet sindroma radikulare.
- Mbi tendosje e vazhdueshme e indit muskulor në qafë në kompjuter ose kur drejtoni një makinë.
Si përkeqësohet osteokondroza e qafës së mitrës?
Në zonën e qafës madhësia e rruazave është e vogël. Përkeqësimi i osteokondrozës së qafës së mitrës ndodh me simptoma të veçanta. Prandaj, kur shfaqen simptomat e para, duhet të kontaktoni një specialist.Problemi kryesor është se pacientët nuk i vërejnë simptomat e sëmundjes.
Shkalla e parë
Fillimisht, në disqe shfaqen çarje të vogla. Elasticiteti i indit të kërcit zvogëlohet, dhe dhimbjet e dhimbshme shfaqen në qafë nëse nuk e ndryshoni pozicionin tuaj për një kohë të gjatë.
Shkalla e dytë
Dhimbja e fortë e qafës tregon fillimin e fazës së dytë. Dhimbja përkeqësohet për shkak të deformimit të diskut ndërvertebral, shfaqen dislokime.Në situata të rralla shfaqet mpirje e duarve dhe e fytyrës.
Në fund të ditës, pacienti përjeton dhimbje në qafë, e cila rrjedh më tej në shpinë.
Një përkeqësim manifestohet me sindromën e rënies së kokës, në të cilën shfaqen dhimbje të padurueshme, koka nuk mund të mbahet lart, duhet ta rregulloni me jastëk ose duar në mënyrë që simptoma të ulet.
Shkalla e tretë
Faza e tretë e sëmundjes manifestohet qartë; shkaku i simptomave të pakëndshme nuk mund t'i atribuohet punës së tepërt pas ushtrimit fizik. Në fazën e tretë, pacienti fillon të ndihet i sëmurë, marramendje, tringëllimë në veshët dhe të fikët e shpeshta. Osteokondroza akute karakterizohet nga mpirje e qafës dhe tringëllimë në veshët.
Ndonjëherë shenjat e sëmundjes zhduken, por përsëriten me përkeqësime pas njëfarë kohe. Shfaqen shenja të reja dhe dhimbja bëhet më e fortë.
Si të sillemi gjatë një acarimi?
Gjatë një acarimi, nuk duhet të fërkoni pomadat ngrohëse në qafë ose të masazhoni një zonë të madhe. Nëse ndjeni shenja të osteokondrozës së qafës së mitrës, duhet të përpiqeni të relaksoheni dhe të merrni pozicionin më të rehatshëm.
Ju duhet të shtriheni në shpinë në mënyrë që indet e muskujve të ndalojnë së tendosuri. Sulmi nuk largohet vetë.Duhet të telefononi një mjek për të administruar qetësues dhe më pas të bëni një takim me një specialist. Shumë njerëz kanë qetësues kundër dhimbjeve në kabinetin e tyre të mjekësisë në shtëpi. Ju mund t'i merrni këto medikamente në mënyrë që të mos keni nevojë të telefononi një ambulancë.
Ndihma e parë dhe trajtimi
Trajtimi kryhet nga një specialist:
- Para se të vijë mjeku, duhet të lëvizni sa më pak të jetë e mundur.
- Uluni rehat në shtrat, mos e ngarkoni trupin.
- Merrni qetësues kundër dhimbjeve.
- Prisni mjekun.
Specialisti përshkruan antibiotikë dhe medikamente për të eliminuar proceset inflamatore. Ato janë të nevojshme gjatë një acarimi.
Pacientëve u përshkruhen kondroprotektorë, të cilët ndryshojnë proceset shkatërruese në disqe dhe përkeqësojnë treguesit e shpejtësisë kur ato ndodhin.
Kursi i trajtimit me barna të tilla është i gjatë, më pak se gjashtë muaj. Ata janë në gjendje të parandalojnë përkeqësimin e sëmundjes.
Ilaçet që i përkasin kategorisë së relaksuesve të muskujve ndihmojnë gjithashtu në osteokondrozën dhe lehtësimin e tensionit. Përdoren gjithashtu diuretikë dhe barna vaskulare, nootropikë dhe vitamina B.
Gjatë acarimeve, sëmundja shoqërohet me dhimbje dhe përshkruhet një procedurë e quajtur bllokadë. Një injeksion i novokainës bëhet në zonën e vertebrës së deformuar. Simptomat mund të lehtësohen shpejt. Ne rendisim metodat e trajtimit pa ilaçe: terapi ushtrimore, fizioterapi, masazh.
Do të jetë e mundur të zvogëlohet intensiteti i simptomave dhe të lehtësohet acarimi me ndihmën e ushtrimeve terapeutike. Ju duhet të bëni ushtrime çdo ditë për të forcuar muskujt e qafës dhe shtyllës kurrizore. Rruazat e dobësuara do të mbahen më mirë në vend falë muskujve të zhvilluar në shpinë.
Masazhi është i detyrueshëm, falë një kursi të plotë, toni i muskujve përmirësohet, spazmat eliminohen, ënjtja zvogëlohet, lëngu cerebrospinal qarkullon më mirë dhe furnizimi me gjak stabilizohet. Disqet ndërvertebrale ndalojnë së deformuari.
Trajtime të tjera
Falë jakës Shants, ju mund të zvogëloni ngarkesën në shpinë të qafës së mitrës gjatë acarimeve. Një pajisje e tillë do ta mbajë qafën në një pozicion normal, ngarkesa në indet e muskujve dhe rruazat do të reduktohet. Ju duhet të rregulloni siç duhet zonën tuaj të gjumit; do t'ju duhet një dyshek i fortë me efekt ortopedik, si dhe një jastëk që nuk e përkul qafën gjatë pushimit.
Nëse terapia kryhet në momentin e fillimit të sulmit dhe gjithçka është bërë në mënyrë korrekte, kulmi i sëmundjes do të ulet pas njëfarë kohe. Nëse sëmundja nuk trajtohet në kohë, sulmi do të ulet, por nuk do të eliminohet plotësisht. Në të ardhmen, duhet të prisni disa acarime, midis të cilave dhimbja do të ulet. Simptomat e dhimbshme përkeqësohen gjatë sulmit.
Cilat medikamente përdoren?
Kur gjendja e pacientit përkeqësohet, duhet të përdoren medikamente. Përkeqësimi eliminohet me ndihmën e medikamenteve të tilla. Anti-inflamator ose qetësues në tableta, pomada për përdorim lokal ose të jashtëm. Relaksuesit e muskujve ndihmojnë në eliminimin e spazmave të muskujve, të cilat shpesh ndodhin me dhimbje.
Vitamina B përmirëson përcjelljen e impulseve nervore përmes neuroneve. Fillimisht përdoret si injeksione intramuskulare, më pas pacientët transferohen në tableta. Nëse sëmundja rrit presionin e gjakut, kanalet e kalciumit bllokohen, frenuesit, ACE ose agjentë të kombinuar.
Kur osteokondroza e qafës së mitrës përkeqësohet, simptomat e saj shkaktojnë qarkullimin cerebral. Procedurat terapeutike përfshijnë përdorimin e barnave për shërim. Për ta bërë këtë, këshillohet të kontaktoni një specialist për të marrë rekomandime të sakta për medikamentet.
Kur pacientët përjetojnë shqetësime emocionale, mjekët përshkruajnë qetësues, të cilët mund të jenë përbërës bimorë ose qetësues. Kur zgjedhin, specialistët shpesh udhëhiqen nga ashpërsia e këtyre simptomave. Blloqet e shtyllës kurrizore duke përdorur novokainë përdoren për simptoma të rënda të dhimbshme.
Ndërhyrja kirurgjikale
Çfarë duhet të bëni në rast të përkeqësimit të osteokondrozës së qafës së mitrës nëse metodat e mësipërme nuk janë efektive? Është e nevojshme t'i nënshtrohet një ekzaminimi; nëse identifikohen komplikime, një specialist mund të rekomandojë një procedurë kirurgjikale që synon uljen e ngjeshjes dhe stabilizimin e pozicionit të rruazave. Komplikimet lindin pas operacioneve të tilla, ndaj kryhen në raste ekstreme.
Çfarë duhet bërë në shtëpi?
Mjekët nuk rekomandojnë trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës në shtëpi gjatë acarimeve pa konsultim paraprak. Ju mund të merrni një qetësues, të mbështillni një shall rreth qafës dhe të prisni që mjeku të vijë. Në varësi të ashpërsisë së procesit, terapia vazhdon në shtëpi ose në spital.
Simptomat e osteokondrozës akute përkeqësojnë cilësinë e jetës, ndaj duhen marrë masa urgjente. Terapia duhet të kryhet pas diagnozës, përfundimit të mjekut dhe përjashtimit të opsioneve të tjera të patologjisë.
Përkeqësimi i osteokondrozës së qafës së mitrës nuk ndodh për një periudhë të shkurtër; çrregullimi nuk largohet vetë.. Proceset shkatërruese në shpinë të qafës së mitrës mund të zhvillohen dhe të çojnë në pasoja komplekse.
Përkeqësimi gjatë shtatzënisë
Trupi i grave shtatzëna ndryshon në nivelin fiziologjik, niveli i prodhimit të hormoneve ndryshon, qendra e gravitetit të trupit ndryshon për shkak të peshës së fetusit në zhvillim. Mineralet dhe lëndët ushqyese përthithen dhe përthithen më intensivisht. Këto ndryshime kanë një ndikim serioz në sistemin musculoskeletal. Ka shumë presion në shtyllën kurrizore.
Simptomat tek femrat janë të njëjta si tek pacientët e tjerë. Vështirësia qëndron në zgjedhjen e një regjimi trajtimi, pasi gjatë përshkrimit të barnave, duhet të merret parasysh efekti i tyre i mundshëm tek fëmija. Kur kemi të bëjmë me acarime, përdoren pomada që nuk e dëmtojnë fëmijën.
Gjatë shtatzënisë, rikthimi i osteokondrozës ndodh në 50% të rasteve për shkak të ndryshimeve në shtyllën kurrizore.
Ndonjëherë, për dhimbje komplekse, përshkruhen qetësues ose injeksione. Shumë gra shtatzëna trajtohen duke përdorur metoda jokonvencionale. Recetat e mjekësisë tradicionale janë më pak të dëmshme për fetusin.
Mënyra të tjera për të eliminuar acarimet
Nëse nuk është e mundur të vizitoni një mjek, mund të përdorni disa receta për të lehtësuar gjendjen e përgjithshme të pacientëve me osteokondrozë në rajonin e qafës së mitrës. Për shembull, një dush i ngrohtë ju ndihmon të relaksoheni. Ju mund të mbështillni një shall leshi ose veshje të tjera të bëra nga ky material rreth qafës. Ose aplikoni kompresa bimore në zonën e prekur.
Për qëllime të tilla përdoren gjithashtu qepa, nenexhiku dhe sherebela. Provoni të bëni një pomadë nga mumiyo dhe gjalpë. Ju gjithashtu mund ta fiksoni qafën në një gjendje të palëvizshme në mënyrë që rrënjët e palcës kurrizore të mos mbërthehen.
Përkeqësim gradual
Nëse rikthimi i simptomave të dhimbshme është i moderuar, duhet të shkoni te një specialist. Pacienti mund të marrë ilaçe kundër dhimbjeve dhe të sigurojë qafën me një jakë, por vetëm një specialist mund të zgjedhë procedurën e duhur terapeutike.
Gjatë acarimitosteokondroza e qafës së mitrëse ndaluar:
- Aplikoni jastëkë ngrohës në qafën tuaj. Gjaku do të rrjedhë intensivisht në zonën e problemit, ënjtja do të përkeqësohet dhe dhimbja do të bëhet më e fortë.
- Regjioni i qafës së mitrës nuk duhet të masazhohet për të mos përkeqësuar gjendjen e tij.
Terapia manuale do të jetë e dobishme në situata të tilla. Një profesionist i kualifikuar mund të rindërtojë rruazat në mënyrë që të mos vendoset presion mbi nervin.
Masat terapeutike
Kushti kryesor për një rezultat të suksesshëm të sëmundjes është terapi komplekse. Masat e trajtimit përfshijnë përdorimin e injeksioneve, tabletave, pomadave, arnave speciale dhe procedurave fizioterapeutike.
Barna
Trajtimi medikamentoz ka për qëllim lehtësimin e dhimbjes, e cila është shumë e theksuar në periudhën akute. Medikamente të përshkruara si:
- Analgjezikët. Ata përpiqen të bëjnë një injeksion anestezik përpara se të mbërrijë ambulanca, pasi pacienti mund ta ketë shumë të vështirë të durojë dhimbjen. Nëse një person vuan nga osteokondroza e shpinës së qafës së mitrës, atëherë ai gjithmonë ka një qetësues në magazinë.
- Relaksuesit e muskujve. Veprimi i tyre është të zvogëlojnë spazmën e muskujve skeletorë në rruazat e qafës së mitrës.
- Barnat anti-inflamatore jo-steroide. Ato lehtësojnë mirë dhimbjen, lehtësojnë inflamacionin dhe ndihmojnë nëse pacienti ka temperaturë.
- Preparate vitaminash. Për trajtimin e përkeqësimit të osteokondrozës përdoren preparate injektuese të bazuara në vitaminat B. Ato ndihmojnë në rikthimin e indit nervor të dëmtuar për shkak të ndryshimeve patologjike në rajonin ndërvertebral të shtyllës cervikale.
- Mjetet për terapi lokale. Për të lehtësuar gjendjen e pacientit, përshkruhen pomada dhe xhel me efekte anti-inflamatore dhe analgjezike. Ato janë mjete të terapisë plotësuese dhe janë të përshkruara për të rritur efektin e barnave injektuese. Përveç kësaj, përdoren arna speciale të ngopura me ilaçe. Për shembull, një copë toke që përmban diklofenak dhe lidokainë.
Terapia manuale
Terapia manuale është një metodë e trajtimit të osteokondrozës, e cila është dëshmuar vetëm në anën pozitive dhe e cila është përdorur për disa dekada. Gjatë kësaj kohe, janë zhvilluar teknika të reja, përdorimi i të cilave ndihmon në lehtësimin e simptomave të përkeqësimit të osteokondrozës së qafës së mitrës shumë më shpejt.
Nëse teknikat e terapisë manuale kryhen në një nivel shumë profesional, kjo ka një efekt të dobishëm në gjendjen e indit muskulor, rruazave dhe aparatit artikular të shpinës së qafës së mitrës.
Përdoren teknikat e mëposhtme të terapisë manuale:
- Zierja e muskujve në një segment të veçantë. Kjo teknikë ndihmon në lehtësimin e tensionit të muskujve.
- Teknika e mobilizimit. Mjeku kryen një sërë veprimesh për shkak të të cilave funksioni i aparatit artikular rikthehet vetëm në një zonë të caktuar të shpinës së qafës së mitrës.
- Teknika e manipulimit. Procedura është një grup veprimesh që synojnë rivendosjen e të gjithë sistemit artikular që ka pësuar si rezultat i ndryshimeve patologjike. Kjo metodë përdoret si për osteokondrozën e qafës së mitrës ashtu edhe për trajtimin e një sëmundjeje të quajtur osteokondroza e zakonshme.
Nëse pacientit i përshkruhet një kurs i terapisë manuale, ai duhet të zgjedhë me kujdes mjekun që do ta trajtojë. Në fund të fundit, edhe një gabim i vogël është i mbushur me pasoja të rënda, duke përfshirë paaftësinë e pacientit.
Masazh
Masazhi është një metodë tjetër për të lehtësuar gjendjen e pacientit gjatë përkeqësimit të osteokondrozës. Zbatimi i tij ndihmon në lehtësimin e tensionit në muskujt e qafës, zvogëlimin e sasisë së acidit laktik, akumulimi i të cilit shkakton spazma muskulore dhe normalizimin e qarkullimit të gjakut në zonën e inflamuar. Kombinimi i këtyre efekteve çon në një ulje të dhimbjes.
Ndërhyrja kirurgjikale
Nëse mjeku sheh se trajtimi konservativ nuk do të japë rezultatin e dëshiruar, ai i përshkruan pacientit ndërhyrje kirurgjikale. Ka disa indikacione në të cilat operacioni është i pashmangshëm.
- Ngushtimi i kanalit kurrizor për shkak të hernies ndërvertebrale, e cila çon në ngjeshje të pleksuseve vaskulare dhe nervore.
- Zhvendosja e rruazave në lidhje me boshtin horizontal.
- Hernia ndërvertebrale, e cila mund të jetë e vetme ose e shumëfishtë. Kjo patologji nuk është një tregues absolut për kirurgji nëse nuk shkakton simptoma shoqëruese. Nëse, pas disa kurseve të terapisë konservatore, nuk ishte e mundur të arrihet një rezultat pozitiv, atëherë ata i drejtohen kirurgjisë.
Terapia e ushtrimeve
Ushtrimi terapeutik është një metodë që përdoret në fazën e ndjekjes. Në periudhën akute, çdo ushtrim i kryer nuk do t'i sjellë asgjë pacientit përveç vuajtjes shtesë. Por kur sulmi është ndalur, procesi inflamator është në fazën e rënies, atëherë përshkrimi i një kursi të terapisë fizike bëhet një asistent.
Falë terapisë me ushtrime, qarkullimi i gjakut kthehet në normalitet dhe muskujt forcohen. Lëvizshmëria e shtyllës kurrizore përmirësohet dhe ngurtësia largohet, indet nervore restaurohen dhe dhimbja zvogëlohet.
Kur përshkruan terapi fizike, mjeku merr parasysh faktorët në të cilët është kundërindikuar. Terapia e ushtrimeve nuk duhet të përdoret nëse pacienti vuan nga sëmundje të sistemit kardiovaskular, neoplazi beninje ose malinje, dëmtim të rëndë të shikimit ose diabeti mellitus.
Operacioni
Ndërhyrja kirurgjikale kryhet në dy faza, por gjatë një operacioni. Në fazën e parë, neurokirurgu heq shkakun e sindromës së dhimbjes. Kjo është një metodë dekompresimi.
Pas kësaj, rruazat janë stabilizuar. Mjeku merr parasysh që pas heqjes së një seksioni të diskut ndërvertebral, shfaqet një mosfunksionim i aparatit artikular të shtyllës kurrizore.
Prandaj, rruazat fiksohen duke përdorur një teknikë të veçantë.
Në praktikën moderne ortopedike përdoren disqe artificiale ndërvertebrale, të cilat bëjnë të mundur parandalimin e shkrirjes së rruazave kur disqet e dëmtuara hiqen plotësisht.
Çfarë mund të bëni në shtëpi?
Çdo pacient që vuan nga osteokondroza e qafës së mitrës duhet të dijë se çfarë të bëjë nëse përkeqësohet në shtëpi. Para së gjithash, është rreptësisht e ndaluar të lëvizësh gjatë një sulmi. Pacienti duhet të shtrihet në një sipërfaqe të sheshtë dhe të marrë një pozicion në të cilin muskujt janë minimalisht të tendosur.
Jepini pacientit një injeksion anestezik. Nëse kjo nuk është e mundur, atëherë jepini pacientit një analgjezik në formë tabletash. Përveç kësaj, një pomadë ose xhel anti-inflamator duhet të aplikohet në zonën e qafës. Mjeku i urgjencës do t'ju tregojë se çfarë të bëni më pas.
Periudha e përkeqësimit të osteokondrozës: ndihma e parë në shtëpi
Trajtimi i patologjive të shtyllës kurrizore duhet t'i besohet vetëm një mjeku me përvojë. E megjithatë ka situata kur dhimbja shfaqet papritmas dhe kufizon trupin e pacientit. Një përkeqësim akut mund të ndodhë, për shembull, nëse ekziston dyshimi për hernie ndërvertebrale. Në këtë rast, pacienti nuk mund ta tolerojë atë dhe duhet të merren masa për përmirësimin e gjendjes së tij.
Për ta bërë këtë duhet të ndërmerrni hapat e mëposhtëm:
- nëse është e mundur, vendoseni pacientin në shtrat ose dysheme për të imobilizuar shtyllën kurrizore;
- mbështillni vendin e lënduar me një shall leshi (përdorimi i një jastëku ngrohës është rreptësisht i ndaluar);
- Nëse pacienti është i përkulur sepse po përjeton dhimbje të forta, nuk duhet të përpiqeni ta drejtoni atë. Është më mirë ta vendosni në të njëjtin pozicion në një sipërfaqe të sheshtë;
- jepini atij një qetësues për të pirë. Kjo mund të jetë Analgin, Diklofenak ose Ibuprofen;
- telefononi një ambulancë.
Mjeku i urgjencës do të përcaktojë se si të lehtësohet simptoma e dhimbjes, nëse shtrimi në spital është i nevojshëm ose nëse trajtimi mund të vazhdojë në shtëpi.
Ndihma e parë për një pacient
Osteokondroza akute shkakton shumë dhimbje dhe parehati, madje duke kufizuar lëvizshmërinë e shtyllës kurrizore. Nëse është e mundur të telefononi një mjek në shtëpi, është më mirë ta bëni këtë, pasi vetë-mjekimi është i mbushur me komplikime edhe më të mëdha. Megjithatë, nuk duhet ta duroni dhimbjen derisa ai të arrijë. Ndihma e parë mund t'i ofrohet pacientit:
- Për të filluar, duhet të kufizoni sa më shumë lëvizshmërinë e shtyllës së qafës së mitrës; është më mirë të shkoni në shtrat.
- Nëse osteokondroza e dhimbshme e shtyllës së qafës së mitrës shkakton dhimbje shumë të forta, atëherë ajo mund të lehtësohet me ndihmën e medikamenteve. Nëse shqetësimi është shumë i rëndë, këto medikamente mund të mos ndihmojnë.
- Muskujt e qafës duhet të relaksohen në mënyrë që spazma të largohet sa më shpejt që të jetë e mundur.
- Medikamentet lokale mund të përdoren gjithashtu për të lehtësuar dhimbjen.
- Në ditët e para pas fillimit të një sulmi, është e nevojshme të përdorni jakë speciale ortopedike që do të ndihmojnë për ta përballuar atë më shpejt.
Shumë njerëz janë të interesuar në pyetjen se sa zgjasin përkeqësimet e osteokondrozës së qafës së mitrës. Kjo fazë kalon ndryshe për çdo person. Nëse trajtimi për një sulm filloi në kohë dhe ilaçet rezultuan të efektshme, atëherë kohëzgjatja e tij nuk kalon disa ditë. Përndryshe, shqetësimi do ta shoqërojë pacientin për disa javë.
Sa e gjatë do të jetë periudha e përkeqësimit varet nga karakteristikat e trupit të njeriut, si dhe nga shpejtësia e zhvillimit të sëmundjes. Nëse trajtimi i patologjisë fillon me vonesë, atëherë kjo situatë do të përsëritet.
Përkeqësimi gjatë shtatzënisë
Përkeqësimi i sëmundjeve gjatë shtatzënisë është gjithmonë i padëshirueshëm. Kjo sjell vuajtje për nënën e ardhshme dhe foshnjën e saj, por përveç kësaj, është e vështirë të zbatohen masa terapeutike për shkak të kundërindikacioneve për marrjen e medikamenteve. Metodat fizioterapeutike nuk duhet t'i përshkruhen një gruaje shtatzënë.
Nga medikamentet e përdorura gjatë shtatzënisë lejohen Traumeel në formë tabletash, pomadash dhe injeksionesh dhe Paracetamol. Përveç kësaj, terapia fizike është e përshkruar, por nën mbikëqyrjen e rreptë të mjekut. Zgjidhen ushtrime që kërkojnë aktivitet fizik minimal. Preferenca u jepet teknikave të jogës.
Mjekësi tradicionale për dhimbje të forta në shpinë: receta efektive
Përdorimi i metodave tradicionale ka një efekt pozitiv vetëm në kombinim me trajtimin me ilaçe. Ju mund të eliminoni dhimbjen dhe parehatinë me osteokondrozën e qafës së mitrës duke përdorur gjethe rrikë.
Ato duhet të aplikohen në vendin e lënduar, të fiksohen me një fashë dhe shirit ngjitës dhe të lihen gjatë natës. Balta kozmetike e përzier me ujë ka funksionuar mirë si kompresë.
Gjyshet tona trajtuan të gjitha llojet e osteokondrozës duke përdorur kompresa të bëra nga patatet e papërpunuara të grira të përziera me mjaltë. Kjo përzierje lyhet në zonat e prekura, fiksohet fort dhe lihet për disa orë ose gjatë natës. Tinktura e vajit të specit është e shkëlqyer për fërkim.
Si të zvogëloni shkallën e rikthimit
Nëse sëmundja mund të përkeqësohet, atëherë personi tashmë ka një numër të madh ilaçesh paraprakisht që mund të lehtësojnë dhimbjen. Megjithatë, pa eliminuar shkakun, trajtimi nuk do të jetë efektiv.
Përveç kësaj, ndjesitë e pakëndshme mund të kthehen përsëri, dhe me një hakmarrje. Me përkeqësimet e osteokondrozës së qafës së mitrës, simptomat dhe trajtimi i sëmundjes tashmë janë diskutuar më herët, është e nevojshme të kuptohet se si të parandalohet përkeqësimi.
Për ta bërë këtë, duhet të respektohen masat e mëposhtme parandaluese:
- Vizitë në dhomën e masazhit. Natyrisht, specialisti duhet të jetë me përvojë dhe i aftë, në mënyrë që të mos përkeqësojë përkeqësimin e osteokondrozës së shpinës së qafës së mitrës. Seancat e masazhit ju lejojnë të zhvilloni shtyllën e qafës së mitrës, të rrisni funksionalitetin dhe lëvizshmërinë e saj. Në të njëjtën kohë, si indet e forta ashtu edhe ato të buta ushqehen më mirë, pasi qarkullimi i gjakut normalizohet.
- Bërja e ushtrimeve fizike. Kjo është e nevojshme për të forcuar korse muskulore të pjesës së sipërme të shpinës.
- Këshillohet që të bëni shëtitje çdo ditë para se të shkoni në shtrat. Kjo do t'ju lejojë të keni një pushim të mirë gjatë natës. Është më mirë të shmangni sportet e rënda, kërcimet dhe ushtrimet e tjera që përfshijnë ngarkesa të mëdha ose lëvizje të papritura.
- Nëse një person kalon shumë kohë në një pozicion të ulur statik, atëherë herë pas here ai duhet të ngrihet dhe të ngrohet. Kur punoni ulur, është më mirë të ndryshoni pozicionin e trupit tuaj çdo çerek ore.
- Noti është një masë e shkëlqyer parandaluese për problemet e shtyllës kurrizore. Ai jo vetëm që relakson muskujt, duke ju lejuar të lehtësoni spazmat, por në të njëjtën kohë i forcon ata.
- Për një gjumë të natës, është më mirë të zgjidhni një dyshek ortopedik që ruan pozicionin e duhur të trupit të personit gjatë gjithë natës, pavarësisht se si ai ose ajo kthehet.
- Për parandalim, mund të përdorni edhe metoda jo tradicionale, për shembull, akupunkturë. Natyrisht, ju nuk mund ta bëni këtë vetë dhe nuk duhet t'i besoni shëndetin tuaj as "mjeshtrit" të parë që hasni. Procedura duhet të kryhet nga një specialist me përvojë.
Parandalimi
Për të parandaluar përkeqësimin e sëmundjes, rekomandohet të ndiqni një numër rregullash:
- Shikoni qëndrimin tuaj.
- Shmangni tendosjen e muskujve gjatë punës në një kompjuter ose ulur në një tavolinë.
- Ndryshoni pozicionin tuaj çdo disa minuta për të parandaluar ngurtësimin e muskujve.
- Nëse duhet të qëndroni në një pozicion për më shumë se gjysmë ore, atëherë bëni një pushim për t'u ngrohur.
- Ju duhet të flini në një sipërfaqe të sheshtë; shtretërit e blinduar të varur janë kundërindikuar për pacientët me osteokondrozë.